2015年05月04日
健康に繋がるように意識「胃腸」
朝起きてすぐ飲むとお腹ぽかぽかでお通じスムーズにすることをどれだけ考えて置けるのかが重要になるはず。どんなことでも、体のことを考えてから、しっかりとしたことをどんなことをしていくのかが重要になるはず。レモン白湯のデトックス効果を期待するなら、朝食前の目...
今のままで、 そこからすこしずつ
2015年05月04日
朝起きてすぐ飲むとお腹ぽかぽかでお通じスムーズにすることをどれだけ考えて置けるのかが重要になるはず。どんなことでも、体のことを考えてから、しっかりとしたことをどんなことをしていくのかが重要になるはず。レモン白湯のデトックス効果を期待するなら、朝食前の目...
2015年04月03日
これいじょう、もがいて苦しむようなことはしたくない。自分にとっては、どれくらいのことをやるのか、やらなくてはいけないのか。ほんとうに自分いとってはわかって入るのですが、どのようなことを考えてから、考えて行わなければいけないと思っている。エネルギー量の過...
2015年02月11日
免疫力をえるためにはどんなことをしたらいいのだろうか?体温が1度下がると約30%低下すると言われている。女性に多い低体温、病気ではないからと放置しチエると、様々な不調や病気を招きかねない。便員は運動不足やダイエットなど、筋力の低下、バランスの悪い食事、不...
2015年01月04日
ただスリムなだけじゃダメなのか?どんな時代なんだろうか?本当に難しいような気が敷いている・・・理想の惜しまないタイプ。魅力的なスタイルの女性適度に筋肉があり、女性らしい体つき。適度に筋肉があり、女性らしいボディをキープする。有効なのが、ヒップとウエスト...
2015年01月04日
沈黙の臓器と呼ばれている病気。以上が置きても自覚症状が乏しいのが特徴です。肝炎や肝硬変などの発見には、定期的な検診で肝機能をチェックする必要があるそうです。近年はアルコールが原因でない肝炎も増えているそうです。お酒も飲まない人も注意ですね。肝臓のサイボ...
2014年10月03日
健康な肌には外からの最近に負けない優れたバリア機能がある。知りませんでしたね。最近はお肌のことを考えているのですが、単純なことをしてもダメ。どんなことをしたらいいのかは、しっかりと学んでおかなくてはいけませんね。マッサージもパックもエステも、ピーリング...
2014年09月02日
仕事の影響、それから季節と言うのもあると思います。むくみに悩まされてから1~2ヶ月になると思うのですが、自分なりに色々と取り組んでいたのですが、これいった効き目がなく、関節痛やリウマチにより、歩くことが困難。そこで、総合病院で検査を受けたところ、静脈還流...
2014年08月29日
スタミナをつけたり、疲れを取るには、役立つ食材を食事に上手に取り入れて、ばてない体を作ることが大切ですね。夏だからこそ、季節に合った料理をすることが重要になると思います。そこで、スパイスを利かせたものが重要だと思います。スパイスには発汗を即して、体内に...
2014年08月24日
毎回のように見ているNHKの朝の連続テレビドラマ小説、今回は「花子とアン」これがまた面白い。主人公の花琴腹心のとこ白連という2人の女性の生き方もさることながら、私は花子のお笹なじみの朝市に注目していますね。朝市は父親を戦争で亡くし母親と2人で農業をしていた...
2014年08月16日
若い人は紙新聞より、ネットニュースを読む人の方が多いのではないでしょうか?しかし、画面上で記事を読むよりも紙某体の新聞の方が目が疲れないので、私は紙新聞を読んでいます。ニュースの記事はブログなどと比べると、長文で表現も何回になるので、画面上で読むとすぐ...